生活が終わっている。深夜2時か3時に寝て、昼の11時に起きる生活が続き、仄暗い焦燥感を覚えている。理想は23時に寝て7時に起きる生活。3時間もずれている。理由は単純で、スマホで動画ばっかり見てしまうせいだった。 なので、寝る2時間前くらいに電源を切…