久しぶりにきちんとあすけんを使ってカロリー計算をした。決められた量を守ってカロリーを摂取するのは達成感があり、胃腸も適度に休める感じがするものの、なかなか記録が面倒でもある。ただ、やっぱり摂取するものに自覚的であることは、自分の生活を律し…
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